老是喜欢抓脑袋，怎么改掉这坏习惯啊

动机强，则在每次要挠头时，同时会出现不要抓的意识，在反复的一是强化下，这个行为就会逐渐消失，这个不难，只要用心。

只好不是你自己强迫自己抓 就不是太大的问题 不要放在心上 现在你闲 事情多了就忘记抓脑袋里 ，如果是你强迫自己抓脑袋 那就是心理问题了 具体咨询心理医生

找人帮你，通过干扰行为的发生来帮你戒除坏习惯
你具体说说是个怎么情况啊~~~别啥信息都没有

想改就改掉了啦。
你又不打想改，没啥决心啦。

手上时常拿个东西 大一些的！
习惯几天过后 你就会自动的改掉这个习惯

把脑袋砍掉就好了。