牙龈自然萎缩怎么饱满？

若是牙龈增龄性萎缩，那是自然现象，没有特效疗法，只能在减缓它的继续萎缩上做出努力，即：不要用牙签剔牙，改用牙线，大超市，药店应该都有卖。另外，每半年到一年去进行一次保健性的洁牙，以防牙石堆积压迫牙龈从而加速它的萎缩。刷牙采用软毛牙刷竖向刷牙，尽量不要刺激它以防机械刺激致其萎缩。再有就是多食蔬菜水果，少食辛辣，过烫等刺激性食物，节制烟酒。
若牙龈萎缩不严重是有望恢复一些，但要达到完好水平是不太可能的。
牙龈的萎缩而导致食物嵌塞成的缝隙是无法用修复材料填补的，而且食物不断的嵌塞又会加重牙龈的萎缩，造成恶性循环，故需及时用牙线剔除。
对于全口牙龈萎缩所造成的牙间隙目前尚无令人满意的治疗方法。
临床上有人报告可用特殊的树脂制作假牙龈，以解决美观问题，但似乎不是很受欢迎。对于个别牙的牙龈萎缩虽可采用烤瓷全冠解决缝隙问题，但费钱损牙，得不偿失，也未能推广。
所以保护好它，防止其继续加重是目前临床上针对牙龈萎缩的治疗原则。