身体健康训练的,请各位帮忙出主意

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/26 07:49:51

由于本人毅力差,身体训练少.在跑1000左右完,老觉得小腿比别人无力,比较累这是什么原因呢?是不是训练少??还有就是能如何将此状况消除或者说减轻??有何方法?坚持训练我可以努力下,想请教一下各位帮帮忙,在此谢谢各位.

这是身体上的原因，和锻炼关系不大，这主要的原因是缺钙，可以买点钙片吃一下，慢慢来，不要着急
连续吃一个月，这样的情况会消失
祝：早日解决烦恼

咱俩差不多我跑2000米也觉得小腿比别人无力.早上跑时先走一圈400米.走时喘气要稳.

贵在坚持从少到多