练俞加对身体好吗？

有好处 能起到减肥 塑身 排毒养颜的功效 还能促进全身的血液循环 改善内分泌失调 月经紊乱 而且能锻炼一个人的注意力 调整呼吸 是现代女性比较喜爱的柔美运动 而且还能锻炼肢体的柔韧性 和平衡能力

来自：求助得到的回答