联防与人盯人有什么特点

联防主要是防突破，优势是每个突入的人都会面对两个方向防守人的夹击，甚至有中间中锋的补防，这弥补了个人防守能力不足的问题，并且比盯人节省体力。但是遇到中投准的攻击手就有点狼狈了。
NBA中因为身体接触太平凡，比国际规则多了防守3秒，所以限制了防守中锋的位置。并且美国人性格也不喜欢联防，因为NBA中大多崇尚个人能力和英雄主义。所以一对一防守用的最多。人盯人防守优势是当每个人防守能力都强的时候可以很好的限制对手的发挥，不管是投篮还是突破。缺点是体力消耗大还有补防和形成包夹不方便，对个别的强力攻击手限制不大

联防就是区域联防

联防，顾名思义，乃联合防守之意。它分站位联防和对位联防，如果与盯人结合，还可以变化成混防（混合防守），联防与盯人的最大不同，就是盯人以防人为最终目的，而联防则以防球为最终目的。对位联防则以固定人员固定防守一定区域的方式进行防守，不容易读解而且变化多端，可随时变成盯人和站位联防，但因为对球队默契和个人能力要求太高，而且攻击性稍弱，对于打快节奏的比赛不利，而较少被强调个人能力和快节奏的NBA教练使用，即使在美国以外的地区，也很少有人长时间地使用对位联防。

（1） 对方中远距离投篮不准而内线威胁较大时。
（2） 对方个人突破能力强而本对个人防守能力不足时
（3） 本队犯规较多而为保存实力时。
（4） 对方不适应或有策略地改变防守战术时。
（5） 对方比分落后而急于求成时。
（6） 为了有组织地争抢篮板球和发动快攻时。

简单一点就是，对于对方个人技术一般（特别是速度），整体还行的，可以采取人盯人的战术。对方个人技术比较突出，速度相当快。这时采用联防比较好点。联防就是整体防守。队员按自己的角色在相应的区域展开防守，需要时旁边的位置随时协助。

　　1、人盯人防守的基本要求

　　(1)防守时应以人(各自防守的对手)为主，人球兼顾，时刻注意人、球、对手、篮圈等的方位，随时调整自己的防守位置，并注意协助同伴防守，干扰和破坏自己附近的球和进攻队员。
　　(2)全队要有良好的配合意识，思想统一，配合默契，前后呼应，行动迅速，积极抢占有利位置，争取在气势上占据主动。