男人如何养精蓄锐呀？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 19:40:01

适度的运动。，。性生活的节制。。充足的睡眠，。，合理科学的饮食。。
平和放松的心情。。
为养精蓄锐

大量的运动,让自己的身体处于最佳的状态,干什么都能顺利.

早睡早起 千万不要睡懒觉 起来后用冷水洗漱 然后去做做运动

睡觉

不抽烟不喝酒 就行啦