我昨天晚上吃太饱了 结果到了凌晨3点起来上完厕所就睡不着了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/03 19:45:49
这是为什么啊 我真的好难受啊 早上还觉得特别饱.......别给我说用巴豆解决问题............

俗话说；早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，晚上那顿一定要少吃.如果吃的太饱.就不要早睡.出去散散步消化消化再睡.就不会积食了。

一天别吃东西了 喝点酸奶帮助消化

积食了吖···肠胃动力不足，消化不良引起的。