有东西是健脑的？，常吃有坏处吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/06 23:31:43

记忆力蛮差的，从A房间走到B房间都不知道自己要干嘛了？回到A房间又想起来是要干什么了。有时候拿着个东西还要到处去找，我才20岁呢~请大家推荐些健脑的东西好吗？最好不要保健品药品什么的，我知道的就有核桃~谢谢

第一、注意调理好生活方式，特别不要熬夜；第二、如果有自慰行为的话，请尽量减少；第三、注意锻炼。没有神丹妙药，不要花费精力去寻找了。第四、食疗，常吃一些蚕蛹、木耳之类的。扶正固本更重要。