心理咨询一次多长时间 一个月要去几次

一般是每次一小时，一周两次。每个人都会一定程度的焦虑，不要太担心，轻度焦虑？ 这是需要心理咨询师来确诊的，不要给自己的不良情绪下定义。心理咨询的见效是由咨询师和咨询者共同决定的，所以没办法告诉你见效是否快。相信你可以自己解决，首先找到焦虑的根源，我为什么事焦虑，然后确定目标，我怎么样就不会焦虑了，或者找到在什么情况下我的焦虑会减轻······
我·要去·吃饭了······

心理咨询的次数因人而异，一般每次的时间一个小时。
建议还是心理治疗，药物治疗的效果是有限的，因为心理问题的本质是思维方式和情绪体验的恶性循环，如果不调整性格当中的某种东西，在怎么吃药都是没有用的，这就是治标不治本了，况且药物是有副作用的。
我是心理咨询师，可以用hi找我聊聊，看我能帮你什么。

心理咨询每次一般一个小时左右吧，至于多久一次，你可以跟咨询师商量以后，根据自己的日程作安排。在我看来，你还是去看心理医生。这样见效会快点！

您好

一般来说一次一个小时,一周二次,像您这样的问题,有焦虑症的倾向,这是一种心理疾病,得进行心理咨询与治疗,药物治标不治本,有依赖性与副作用

心理咨询提供的是一对一私密的服务，首先一对一就是根据个人的情况以及问题的大小，私人定制服务，所以多长时间这要看你跟咨询师是怎么协调的。
第二不要期望咨询师会像神医一般地药到病除，咨询更像是带你深入了解自己，然后自发地、由内及外的获得成长与改变，过程中需要咨询师与个人的共同努力。你的轻度焦虑以及一些问题可能不是那么简单的原因，很多深层原因你自己可能没法意识到，这个时候咨询师能以专业的能力陪伴你，帮助你理清问题的根本原因，最后使你自我成长到可以独立应付这些问题，生活的到改善。这也是我在天音心理咨询的过程的心得和体验。
第三适合你的咨询师很重要，一个专业的机构也很重要。我建议你可以先去体验一下心理咨询，首先判断自己是什么问题，然后经过咨询看是否真的有不同体验。