怎样改善贫血与皮肤蜡黄

1:用药艾条灸疗治贫血，痛经效果很好！2：黄鳝煮汤喝补血最好。3:连藕煮浓汤,经常喝,补血很好. 4:治痛经可以用半斤生姜切片或捣烂，加半盆水煮开后小火煮十分钟，煮好的姜水倒入盆里，先热气熏蒸，水温降低后泡脚。一次即见效。5痛经的人不要让脚受寒，不要在夏天以后吃西瓜。

痛经和红糖水
别吃避孕药
贫血
多喝点大枣冰糖水

找个好中医吃中药调理。