怎样在比赛时发挥最佳状态！

比赛之前和一瓶红牛，吃一块士力架。我每次都这样的，发现在场上体力根本用不完。体力用不完，就有助于奔跑；奔跑多了，就可以有效地逼抢和抢断；抢断了，在依赖你的奔跑，向前冲峰；给队友作球，队友给你直塞，你再奔跑，然后单刀；面对守门员，将你所有力量集中在脚上，猛虎式射门把门将打入门内。欧了！

　　可以参考以下的方法：
　　呼吸调节法 利用呼吸调节，这是选手临场处理情绪波动的一种心理调节方法，即通过深呼吸可以使运动员的情绪波动稳定下来。当情绪紧张激动时，呼吸短促，这时可以采用缓慢的呼气和吸气练习，则可达到放松情绪的目的。当情绪低沉时，可以采用长吸气与有力的呼气练习，能提高情绪的兴奋水平。
　　这种方法之所以能奏效，是因为情绪状态与呼吸之间有着必然的联系。例如，情绪紧张时，呼吸快而浅，由于快呼吸，使体内进入大量氧气，呼出大量二氧化碳，问题在于二氧化碳呼出过多，会使血流中的二氧化碳失去平衡，时间一长，
　　中枢神经便会迅速作出抑制的保护性反应。这时，运动员可以采用加深或放慢呼吸频率的方法来消除紧张，一小段时间内，使呼吸放慢和加深，就会得到安静的效果，就会对呼吸功能重新获得控制，使运动员产生可靠感。这是克服赛前紧张和焦虑的最基本方法之一。

体能是基础，没有体能，一切的技术战术都是虚的。
体能绝不是一朝一夕喝红牛的事情，所以做好体能锻炼。在比赛中保证体能的合理运用。

让你女朋友在旁边给你加油 最好了

对胜利的渴望 那样你发现你就有很大的动力 恩赛前喝红牛是很好的~