谁有最简丹快捷的治痛经方法

买点香蕉吃，有缓解疼痛的作用；或者用热水袋敷小肚子，如果没有热水袋找个饮料瓶也可以，不过要注意水温不要太烫哦。

去食堂找师傅拿盐（不过应该给的是精盐吧……）

我的方法是把粗盐放到一个小布袋子里，放满了以后把布袋缝上。每次要用的时候就在微波炉里热1-3分钟就可以了。

其实重要的是要记住自己的生理周期，在来例假前3-7天开始忌口~ 例假来完后2-3天忌口~
多喝水，平时多运动~（有氧运动例如散步啊慢跑的就可以了~）

希望有帮助吧~！

不吃药就想痛经好呀，不可能。只有服用药物才能有疗效的。