怎样才能短跑比赛不紧张

是参加运动会吧，不用刻意准备的，短跑受心理干扰相对其他运动来说是很小的。你跑步前注意喝一小口水，省得因为紧张导致口干舌燥；还有主要热身，压压腿，活动脚踝，避免受伤。
这些就够了，说多了等比赛时你也记不住，跑起来就什么都忘了，很容易投入比赛中了，祝你取得好成绩。

喝红牛

深呼吸 给自己暗示 那又不是国家级比赛 为什么紧张呢？

就深呼吸一下就会好很多的了

吃泻药..
泄的空荡荡..
想停的话，吃止泻灵

心理暗示比较好