为什么坐着腰痛...

最好去看看医生啦----单纯的腰痛可能只是睡姿不好和床的软硬不合适，注意一下就好，也可能是腰肌劳损和椎间盘疾病（你不像），这个最好拍个腰椎片子看看，如果伴随其他，如眼睑肿胀和腿肿，最好去看看泌尿科，小的可能是结石，肾炎引起的，重则胰腺和各种肿瘤疾病和心血管病，这个就复杂了。。。

腰痛是一个症候群，其原因有很多的，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是功能性腰痛，也叫姿势性腰痛，是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤，最常见的是腰肌劳损.
临床上多推荐按倒走疗法，倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。
鉴于安全考虑，可以穿一双负跟鞋，鞋底是前高后低的，和倒走的原理相同，替代了常规的药物治疗和按摩理疗。
功能性腰痛在一些医学检查上如X光检测都没有异常表现，但是有的患者却腰痛很严重，所以正确的站姿、坐姿也是很重要的，一些办公室白领、电脑工作者，还有工作时必须保持同一种姿势的人，患腰痛的几率就要高。建议您先去医院确诊一下原因，再对症治疗也不迟。
你有腰痛建议平时不要久站久坐，避免长久弯腰和过度负重，如果学习和工作要求必须长期久坐，你可以选择有椅背的椅子，坐时使背部紧贴于椅背，这样可以承担躯体的部分重量，使腰背部相对处于松弛状态，减少腰背部劳损的机会，睡硬板床，保持脊柱生理弯曲。