如何健康的减大腿和小腿

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 11:20:27
我身高163体重104斤的16岁女孩，虽然我上身不胖，但我的大腿和小腿就很胖。我是个高中生，我想能边学习边把大腿和小腿减掉。所以希望能有较好的方法。有2个条件：要健康并且不耽误学习

瘦大腿的话，多做那种腿步运动，两腿并在一起，脚跟抬起，然后放下，要有节奏。或者躺在床上，然后腿抬起，向骑自行车一样蹬。 然后如果能加上适当的减肥产品效果会更好，建议你去试试7D瘦素，它是外用药，而且是纯中药的提取物，不含西药和泻药成份，不会有任何的副作用的，我去年就是这样子运动加用它，2个月下来瘦了10斤多呢，到现在没反弹。

大小腿很难减的，有一个简单而健康的方法，有会耽误你学习的。在商店买涂抹的瘦身膏，什么牌子可以自选，每天早晚涂抹在大小腿上，不要涂的太多可能会很辣。轻轻按摩到它吸收就可以了。不怕辣就多涂点。这个方法要长时间坚持才有效哟！