腰肌劳损能痊愈吗！懂得人帮我下

腰肌劳损----腰部的肌肉因为劳累而受到损伤。
既然是受伤了，就要给出一定的时间来恢复，结果你还在“每天在坚持做腰部锻炼”，这样当然不能很快痊愈。
我们都知道骨头受伤后要打石膏固定保护，其它组织受伤也是离不开保护，
你把伤看作是树枝崴伤来保护，最多一周，就基本痊愈。

腰肌劳损的根本原因就是长期不合理的姿势造成的.
腰肌劳损的特征是腰部姿势不正，腰椎向前弓，骨盆前倾，走路撅屁股。 腰部僵硬，起床的时候最重，活动后逐渐减轻。
对于腰肌劳损 即使吃药能够缓解，也不能从根本上解决您的腰痛问题，推拿按摩更是治标不治本，专家研究发现，倒走这种“倒行逆施”的运动对人体有很多好处。您不妨试一下倒走，看是否有效。倒走需腰身挺直或略后仰，这样脊椎和腰背肌将承受比平时更大的重力和运动力，使向前行走得不到充分活动的脊椎和背肌受到锻炼，有利于气血调畅。整日伏案工作或学习的人，采用这种方法能有效地消除疲劳和腰背酸痛之苦，这也是临床上最常推荐的康复疗法，但考虑到安全因素，最好穿一双负跟鞋，鞋底前高后低，和倒走原理相同，强制人体重心后移，有效矫正骨盆前倾和腰椎前凸，穿负跟鞋注意走路时步子要小，速度要慢，脚尖不外撇。
有腰痛建议你平时不要久站久坐，要经常改变姿势，避免长久弯腰和过度负重，睡硬板床，保持脊柱生理弯曲，平时不要穿高跟鞋。

病本身能痊愈 但是能痊愈的病人不多 因为腰肌劳损是因为疲劳过度未能得到及时回复导致的 很多的人的职业没法改变就不能痊愈 还有锻炼也要适量 否者会加重病情 可以去康复理疗治疗

找中医手法治疗或按摩，效果很好。要不就坚持做功能锻炼。

扶正.巩固就好