给酸性食品和碱性食品下定义

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/03 19:43:19
给酸性食品和碱性食品下定义

所谓食物的酸碱性是指食物中的无机盐属于酸性还是碱性。属于金属元素的Na、K、Ca、Mg等,在人体内氧化生成碱性氧化物,如Na2O、K2O、CaO、MgO等。含有这些金属阳离子较多的食品,在生理上称为碱性食品。
碱性食物:蔬菜、水果类;海藻类;坚果类;发过芽的谷类、豆类。
强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。
中碱性食品:大豆、番茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜。
弱碱性食品:红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。
酸性食物:淀粉类;动物性食物;甜食;精制加工食品(如白面包等);油炸食物或奶油类;豆类。
强酸性食品:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。
中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。
弱酸性食品:白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。

百度百科里都有详细解释。
酸性食物:http://baike.baidu.com/view/99009.htm
碱性食品:http://baike.baidu.com/view/28756.htm