鸡蛋和牛奶不能可不可以同时喝啊

喝当然是可以喝的 但是两者都是不容易吸收的 达不到效果 牛奶根鸡蛋都要一定的淀粉酶点水化合物之类的才能够被人体有效吸收的 建议LZ吃两片面包 如果担心热量高的话 就选全麦面包或者吃薯类食品 土豆或者红薯之类的

下面是抄袭过来的，希望对你有用

只要熟了就应该没有大问题，只是可能会损失一些营养而已

关于牛奶炖鸡蛋是否健康，目前说法不一，看来这个问题目前尚无定论。多数意见倾向于可以同食，但鸡蛋不可放在牛奶中做熟，有可能破坏各自的营养成分。有的营养专家认为，老人、小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃完鸡蛋半小时后再喝牛奶，一般人则勿须如此。也有专家认为牛奶可以与鸡蛋同食，因为两者都是优质的高蛋白食品，同食有利于增强体质及病后恢复，并建议与一些主食同食，使其中的优质蛋白得到更好更合理的利用。

不用牛奶冲鸡蛋

有人喜欢用煮沸后的牛奶冲打生鸡蛋吃，认为可以补上加补，其实由于牛奶的温度不够高，鸡蛋并没有完全熟透，因此，这种吃法是不卫生的。

生鸡蛋可能带有致病的沙门氏菌，这种细菌的杀灭需要一定的温度，仅仅靠牛奶的温度，细菌是不能全部杀灭的，食后会引起胃肠炎。

生的鸡蛋中含有抗生物素蛋白，它会防碍生物素在肠道内的吸收；抗胰蛋白酶因子还可抑制胰蛋白酶的活动。

生鸡蛋的蛋白质不易吸收。
因此，不用牛奶冲鸡蛋，鸡蛋只有在熟透后吃，才能达到即保证营养又符合卫生要求。

不能 ，牛奶鸡蛋同食会产生便秘，易导致心脑血管疾病，二者是相克的。

可以呀