上课不打瞌睡的方法！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 20:44:04
我是初三的学生了，自初二开始打瞌睡，马上就要中考了，我想努力考上莞中，可是困扰我的瞌睡习惯，试过很多方法了，都没用：喝水、用夹子夹自己的手、涂风油精......都没用啊！全班女生就我打瞌睡，好丢脸...现在算起来我还有几个月的时间努力了，有没有个高手教我怎么做不打瞌睡？拜托，一定要帮我！各位，帮帮忙！～～网上的方法不够，有些用过的了没用，拜托了！...

这个我有经验，我就是每天喝点咖啡，别多喝。
经常打瞌睡，生物钟也在起作用。人的生物钟27天就可以调过来。
喝了将近一个月会好一些。但你自己也要忍者不打瞌睡，要调节生物钟。

不知道你晚上睡眠质量如何，？如果你晚上睡眠充足了，中午再休息会儿，哪有那么多时间睡觉，就算是课难听也只会是讲小话了。

估计睡眠不足造成，晚上尽量早点睡，中午再小睡一下，还有课后抓紧一切时间闭一下眼。
还有上课尽量积极举手回答老师问题，转移一下自己注意力，那瞌睡虫就跑掉了。

跟同学说话 上课捣乱 认真听老师讲的然后捣乱 接下差 你能听的到还不打盹

把课听进去

悬梁刺骨