冬天吃什么蜜饯

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/14 03:54:07

蜜饯中的许多产品,如酸梅、橄榄为刺激性食物,吃得过多不利于声带充血水肿的消除。而且它们都是高糖食物,食入后在局部会造成酸性环境,大大削弱人体白细胞的吞噬功能,使得咽喉部罹患各种感染的机会增加。另外,多食糖会造成整个人体的血液偏酸,导致钙、镁等元素的大量消耗以及丙酮酸和乳酸等代谢物的堆积。

  冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢?生活家贴别推出冬季饮食保健系列文章,为您贴身定制冬季健康饮食。

  处于生长发育时期的青少年,由于体内激素变化,嗓音会随之改变。为了使青少年顺利度过整个变声期,除了生活要有规律,每天保证必要营养和充足睡眠外,还不宜过多“亲近”蜜饯,原因如下:

  含糖量高,吃多咽部容易受感染

  蜜饯中的许多产品,如酸梅、橄榄为刺激性食物,吃得过多不利于声带充血水肿的消除。而且它们都是高糖食物,食入后在局部会造成酸性环境,大大削弱人体白细胞的吞噬功能,使得咽喉部罹患各种感染的机会增加。另外,多食糖会造成整个人体的血液偏酸,导致钙、镁等元素的大量消耗以及丙酮酸和乳酸等代谢物的堆积。