和不认识的看起来挺牛B的人打球心里放不开都输在我怎么办？

据你所说你们属于打野球里面比较好的,我建议你加强一下进攻的技巧~
篮板的话不是专业的一直卡位是没什么太大用的说实话 凭经验 打野球的话很多人靠弹跳冲板很轻松,毕竟咱不是那种大中锋随便扣的水平.
卡位抢板的话主要靠感觉 还有就是带着他多转转 别死卡一边 而且要打的有侵略性不然别人会认为你好欺负,拿不下的板拍出去亦可.既然你老跟同学打可以练练打进打出之类的很简单的小配合帮助你队友得分他们也不会说你没用了,自己打内线可以适当练习下换手 背转身 伪勾手 跨步之类的 打的要有激情要多变才会打的舒心而且有得分. 毕竟野球中锋不是很耀眼 那些投篮准弹跳好的才是耀眼的人 中锋只要踏踏实实防守拿板就可以出去挡拆就好

个人意见希望能对你有所帮助

和 个性有关 估计楼主就是平时挺低调 也满容易紧张的

我就是这么走过来的 憋了一口气 打爆一个个以前说自己垃圾的人
会收到成效的 加油

在场上自信点，心里要想着别人没什么了不起，要敢打，敢拼！很看好你哟！

心理有种恐惧.
我和一楼的说的有点象.
每次什么大赛的时候都有点紧张.
但是慢慢的就会调整过来的.
要想战胜这种心理.
每次上常拍拍自己的胸. 心里想一些比较激情的动作. 就不会发挥不出来了.

有这种身体不错啊
想要抢到篮板并不是难事
把下盘练起来
在篮板下把位置卡住
只有身体有力量
下肢有力量
抢个篮板就像喝水一样

就像海耶斯一样
没身高 没弹跳
靠着身体在篮下就能在拜纳姆面前拿十几跟篮板

ok..我告诉你。。。仔细而慢慢的看
记住要多练 还有就是自己的心态一定要保持最好的状态
打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好
要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候
（其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）