最近头发怎么掉的越来越多了？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 12:56:42
我今年18岁，上高三，现在的睡眠时间是比以前晚了点，但也没晚多少，我最近怎么总掉头发，一抓就能掉下来好几根，虽说现在是换季，可 以前换季，我也没有这种状况阿！
到底是什么原因造成的额？
有没有什么方法能防止 脱发的？？
我发现后边的头发都变得很薄了。

换季脱头发虽然是正常现象，但还是得多加注意了。
在饮食上要保持食物中的营养平衡，多吃含维生素和矿物质多的食物，如绿色蔬菜、水果、豆制品、瘦肉和花生、芝麻、蛋黄，限制脂肪和糖类食物及剌激性食物的摄入
其次保持头皮和头发的清洁，但洗头不宜太勤
维生素类药物有助于生发，可以服用 。
希望你的头发不再脱了！！