人很容易疲劳做一会事就分心，没劲没精神感觉要休息睡下觉才行

亚健康状态！多运动，多出去活动活动筋骨！
我上大学的时候也这样，整体无精打采，上课也没精神，每天就想睡觉！后来去看了医生，医生说我是抑郁焦虑症，要多运动，生活要有规律，不能想睡觉就睡觉！他给我开了点抗抑郁的药吃！后来我就不管那么多了，管他学习好不好，管他英语四级过不过，下了课就把书本一扔，约几个同学出去打乒乓球。一个人的时候就听听音乐，拿着歌词跟着唱，当然听得都是快歌，让人听了高兴得歌！这样过了一年，大二的时候情况好很多了，瞌睡也没那么多了，头也没那么疼了！大二的时候好好补了一下英语，最后英语四级还是过了！毕业的时候学位证、毕业证一样没少！
要分清事情的轻重缓急，一定要先做最重要的事！防火是重要的事，救火是紧急的事！做好防火就不用整天到处救火！防火措施没搞好，就会整天到处救火！还忙得焦头烂额！

是不是最近遇到什么烦心事还是其他的原因？
如果两者都不是，那说明你不是心理上的原因，还是身体上的，建议你去医院看看