UC知道各位 b-boy高手 大哥们 我想问一下！
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 16:00:08
我想问一下，用背起单手 耐克 ，或折腰，我就是找不到 哪里 发力，怎么起呢，是用头还是 肩部？基本功 怎么练？还有 后背起 arichari ,不知道怎么 发力，还请 各位大哥 指点迷津 ，小弟在这谢谢您了
腰发力= =
手找点
身体弹起来 然后腰锁住
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很简单
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基本功就练后起倒立
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非常非常简单
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素质够看看别人做就会了
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背往地主躺的时候顺势脚往起单手的方向登，重心往起的那只手移，肩膀要有个把人往上推的动作（就是肩往前送）身体起来后脚马上往反方向折，这时候一定要注意腰要憋住，，
你说的是后起niky吧？.......
先肩后肘，肩发力.......这是我比较习惯的抽手......
要是只推的话就要一起发力了.........