如何保养我的胃

喝纯牛奶是养胃的好方法。吃西红柿也不错。吃炖猪肚也很有效。

告诉你 喝纯牛奶问题多多 尤其是黄种人
很多对乳糖不耐受的经常容易导致肠胃问题

是不是你的饮食无规律
经常不吃早饭
反省一下吧

少食生冷油腻，规律饮食，不要吃太饱！

胃不好，要少食多餐。。。。。。

花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。。。。。。

大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。。。。。。

苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津 。。。。。。

核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。。。。。。

花生，蜂蜜都是养胃的。。。。。。

红茶+蜂蜜....十分养胃。。。。。。

^_^ 养胃食物

1、小米：暖胃，安神

2、南瓜：南瓜性温，味甘。