玩跑酷需要什么条件吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/28 04:53:34

我是一名大学生，平时不怎么运动，想玩跑酷行吗？

跑酷~首先，要有一个好的体格，没有好体格你能作了那么多的动作嘛！
1.从最基本的1000变速跑开始练起，2.俯卧撑一次15个1日3组提高上肢力量{对双力臂有好处}3.平地猫爬，金刚爬，前滚翻4.倒立练习小脑平衡力对空翻很有好处。

说夸张点就是不怕死的精神