中学生两个星期运动多少小时才合适

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 06:59:18
就是第二个星期的星期六和日一天运动两小时 平时也就是两个星期只有两天是运动而开始的十天每天只做二十分钟的运动，但这十天的运动只是散步之类的也就是不太激烈那种。这样对于一个15岁的中学生是否健康？

上初中了吧，中考需要体育考试，平时上好体育课！体育课一定要跟老师做好锻炼！平时如果学习很紧张每天半小时就足够了，要是学习还可以的话，每天一小时就可以拉

太少了
每天一小时最好