UC知道如何减去脐下赘肉
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 05:16:30
男，170CM，95KG。每天只有晚上有半小时时间锻炼，现在每晚50仰卧起坐20俯卧撑，50蹲起，但效果不好。想要减去肚脐下面**上面的赘肉，高手指教
收腹，紧身类衣物，腰带扣紧，特别是刚吃完饭千万不要松皮带，半年见效果
我的方法就是你运动量的三倍也比不上
170cm 190斤？我建议你直接去抽脂吧、、
乎拉圈（我不知道怎么写）那个东西挺好的，跳绳也不错呀
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