结婚之前怎么减肥最科学，离结婚还有5个月的时间

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/23 00:25:28

每天把早餐吃好，记得要吃营养丰富的。比如牛奶、豆浆等高蛋白食物。
中餐吃一点菜，一小碗米饭。
晚餐吃一个水果。特别是晚餐一定少吃，不吃也不行，还是要吃一个水果。

锻炼身体,多吃蔬菜水果,