专业游泳运动员每天游几个小时?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/13 21:02:26

训练质量跟训练时间并不是一定成正比的
而且训练时间因为训练计划、运动周期的不同也会有差别
比如赛季过后,冬运开始以后,一般采取大运动量训练,单次训练课时间就会长一些
而赛前训练以大强度、速度训练为主训练课的时间相对就短

菲尔普斯一天是8个小时, 我国专业运动员都是4-8个小时, 但是当然也有更刻苦的, 会自己多练习

每天训练时间:4-8小时(一天分多场训练)

每天训练量:10000-20000米左右