面部怎么掌握一直微笑

最好的办法就是，先用双手在脸上像和面一样揉来揉去，当面部的肌肉全都放松后，接下来就可以开始练习微笑了，找一个大镜子，开始看自己，一直看，什么时候看到自己都开始喜欢自己的脸的时候，记住这个表情，最好拍下来，这一定是美丽的微笑，然后，每天想你那时候的脸是什么样的，尝试每天微笑一次，坚持21天后，你就会自然的微笑了。

心平气和了。心宽些，，，不要计较。。。自然遇到什么事都会笑。

多想想幸福的时光

练习

干嘛要一直笑啊，这么开心啊！