流感来了,我们该怎么办?

在预防方面，没有必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持通风等。
　　1.养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤洗手，要使用香皂彻底洗净双手。
　　2.不要用未洗净的手摸眼、鼻或口。
　　3.家庭房间多通风，保持屋里空气流通，可以及时吹散病毒，降低它的浓度，减弱它的毒性，从而减少受感染的可能性。
　　4.在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮肤破损的情况。建议尽量减少接触机会。
　　5.定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶饮。
　　6.特别注意类似突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状的临床表现，应留在家中，并至少与他人保持1米，立即就医，引起重视。
　　7.减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触。
　　8不随地吐痰，咳嗽和打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，纸巾用后立即丢进垃圾桶。
　　9.可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性。

　　如果真的觉得自己有可能是甲流，建议去医院就医，注意带口罩。

面对汹涌而来的甲流，难道我们就束手无策，坐以待毙吗？下列方案让你轻松应对：
第一、 接种疫苗，尽管许多专家不赞成，主要担心副作用，1957年，因接种疫苗让许多人致残，至今让人心有余悸，但保命要紧。
第二、 服用达菲，达菲是目前治疗流感最常用、最有效的药物之一，曾经治愈了多种流感，但副作用强，神经毒性较大。
第三、 服用葡乐安，葡乐安能提高免疫力，增强体质，2003年，服用者都躲过了非典，但只适合预防，不能用于治疗。
加强锻炼，增强体质才是根本，体质好的人即使不幸被感染，也有足够的抗病毒能力，很快就好转了，不至于有生命危险，而体弱多病的老人、小孩和肥胖者就比较危险。告诉大家一个增强体质的方法：撞丹田。

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1。首先，