我已经是高二了,学习总是感觉效率好低啊!背过的第二天就忘了,谁能告诉我有什么好的解决办法吗?

记忆是有方法的，你要自己用心，我也从你那个阶段走过来的，我们老师教过我们一个记忆的方法，第一次先强行记忆，背住以后在4个小时以后再复习一遍，2小时以后再记一遍，记住的东西就会难忘一些了。记忆也是需要慢慢锻炼的，高二了，该加油了。祝你成功。

你搞错了

你要么体态臃肿，要么看上去营养不良

你不锻炼身体，使得你的身体机能受限

合理的参加体育活动，能提高你精神状态
达到集中注意力的效果

去跑步吧，每天一千五

你把问题复杂化了
带着兴趣去学习 去背记东西
才会有好的效果
还有 早晨时记忆的最佳时间

不要太心急 也许你选择的时间不对 不同的人都有不同的兴奋时段
你可以先自我测试下 看什么时候背最容易记住 而且记忆是有曲线的
所有的东西都要巩固和复习 心急吃不了热豆腐 如果真的是先天记忆比较差
就多看多背 勤能补拙嘛 才高二还有一年的时间 足够了 要有信心
加油！