为胖同学设计健康饮食！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 21:54:41
急要为胖同学设计的健康饮食，英语的，英文加翻译，快快快。食谱也行。
快点啊，我们急要呀，好的加分呀！！！

早上 饭前吃个苹果 吃含高蛋白食物 比如 肉蛋奶[油炸 烧烤熏酱 禁吃 垃圾食品 是最让人偏胖的还有可能 让人偏瘦 总之就是什么人吃都不好 都影响健康] 还有 早上 必须9点前吃完早饭

中午多吃蔬菜水果

晚上不能吃主食

只要 他能 按照我说的 做1个月 一定能 瘦 而且每天都很有精神

健康食谱 有很多不过 我说的他要是 不能坚持 告诉你个一定管用的就是 学1年实用营养 不要学考营养证的那些都是没用的

早上多吃.
中午吃饱.
晚上少吃.
多运动,
少发呆.
翻译:~!@#$%^&*()_+