我平时腰不疼 到睡觉时 觉得腰部很疼 不能很快的平躺在床上

引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生，骨刺，椎间盘突出症，腰椎肥大，椎管狭窄，腰部骨折，椎管肿瘤，腰部急慢性外伤或劳损，腰肌劳损，强直性脊柱炎等。
建议睡硬板床，可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。还要注意腰肌劳损的可能。必要时到正规的医院详细检查选择治疗。

楼上说的很有道理，腰肌劳损是一方面，我猜你一定有一定程度的驼背，脊柱和腰是连着的啊，一定不要驼背，养成好习惯，有个方法是这样
时常想着你头正上方有个线在吊着你！！！
想一想，是不是腰板直了，背也挺了？

兄弟，这是腰肌老损，现在很大一部分人都有这病，我也不例外！你将手掌戳热，然后按摸腰部，没事时就这样做，常期下去，你会有惊喜的！