运动会紧张问题！！急急急~~~~

你好！我就是搞体育的，关于你的情况很正常，不要太放在心上，在比赛之前你可以听听音乐，做做热身、上跑道后大喊几声，或者捶几下胸口，找到自己的兴奋点，相信自己能行的！然后集中注意力，等待枪响！心跳的历害是正常现象、不必太害怕！希望能对你有所帮助

你是想练体育么？
赛前紧张是正长。
你要学会调整，比如最常见的方法分散注意力，还有好多种，慢慢给你讲吧。

紧张个屁！你累他不累？都一样的，怕他做鸟？

哥们，我就不知道你的成绩是怎样的，这点我无法告诉你了，这是临场发挥的问题，但解决紧张的话，我告诉你一个办法，是我自己的经验来的，一开始我也害怕，但我后来这样想：这种心跳加速的感觉会令自己像是要爆炸一样，那就代表我能够把潜力发挥出来，就能够跑出比平时更好的成绩。（说说着我也有种兴奋、想跑的感觉了）
试试这样想吧，可能会有些帮助，但也只是我个人的方法，仅供参考。