心里总是觉得自己做事做不好，做过的事总要回头去看看做好了没..

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 08:37:04
个人觉得应该是心里问题吧，以前都不会这样，最近1年总这样，明明自己做过的事情，心里总觉得没做好。不稳当，然后就会回头去检查。检查一次也就算了，可以说是做事谨慎。但是有时候心里觉得没做好，明明查过了，还是会再去看，一而在，再而三的去看！感觉是我心里有问题！

比方说：我睡觉之前会设置闹钟。明明我设置了，手机上面有显示设置了闹钟，但是心里总是觉得不对，心里搁着，又去打开时间看有没设置闹钟，过几分钟心里还是不对，就又去看手机。明明我都知道设置闹钟了，但是，还是会一而在，。再而三的跑去看手机。很崩溃啊！

不管做什么事都这样，。弄得我都觉得我是心里有毛病了！

没事的，这种情况的产生是因为你在很多次不顺利，很多错误当中的形成的，简单的说就是压力太大，解决的方法有很多，一个是加强运动，让自己累到没心思去想这些问题，第二个是每次做完一件事后，先回忆下所有的过程，想想自己是不是全部做完了，答案肯定后，在你出现这种又想去检查的冲动时，想想刚才的过程，自己做完 了，不用再去了，如此慢慢的就可以改善了，两种方法我都用过，现在没事了

是你精神太紧张了，工作压力大吗？学着对自己每天多点自信，慢慢会好的！

搞不好是强迫症，但是我以前也这样，后来强迫自己不去看，慢慢的就好了一些，虽然不会全好，但是不会很困扰