晚上如果想吃东西，吃什么好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 12:00:13

若果是过了晚上八点以后就不要进食啦 这样减肥是很有效果的 如果你还是控制不了你自己的饮食 我建议你在冲一包茶酵母试试 它是一种食品 在餐前半小时用能有效地抑制食欲 主要是其中的膳食纤维能增加饱腹感。平时多运动是非常好的。

苹果

一碗蔬菜汤，不加油盐清水煮的，热量低又含有维生素