有晚睡强迫症怎么办

感觉楼主是不是最近精神压力特别大啊。。我也有这样症状的时候
这个时候 哪怕不想去睡觉 也还是尽早停下手里的事情 躺在床上休息 别怕睡不着浪费时间 总比一天天上床就晚 入睡更晚的强
神经衰弱 可以服用薏米 莲子等等食物 有镇定作用
或者 几天天以后 你自己真困得不行了 自动就去睡了= =

你好，其实就是难以入睡吧，自己给自己扣个症状帽子。

精神紧张得不到放松，脑袋杂念多，自然就会难以入睡，长时间失眠难免会出现神经衰弱。

需要根据你的整体情况，看是什么原因引起的，现代人一般是心肾不交和紧张焦虑杂念多引起的。

找到原因才好对症治疗