怎么样才能做到科学的护眼呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 04:29:53

我2年前做了LASIK手术

500度的近视 手术后和普通人一样 可以看很远 看很清楚

基本上我每天注意的是

多喝绿茶 吃补眼睛的 枸杞子 蓝莓..etc

1个小时的酷使眼睛后 必须休息 伸伸懒腰

动动脖子

还有必须保持睡眠 成人也需要保持7小时以上

反正每过1-2个小时 就得必须至少休息5分钟。
养神闭目也ok