帮忙推荐一块升级潜能最大的主板，扩展能力强的主板。

AMD的是首选 技嘉770T-UD3P 690的价位 8+2的超豪华供电，丰富的扩展，同价位上没有二选
I的没有把握，不给予评论
你所说的配置，你没给我预算我也不知道怎么配

随便来个主流的给你

AMD：速龙2 620（四核） 680
主板：技嘉770T-UD3P 690
内存：宇瞻DDR3-1333 2g 290
显卡：蓝宝石HD4850 512M 海外版 690
电源：康舒IP 430 额定350W 230
显示器：AOC 2217V+ 1090 （22寸）
机箱自选 普通机箱100
光驱自选 华硕静音王DVD 18X
键鼠：雷柏 N1600 有线套装 65

很遗憾没有什么升级潜力。。。尤其是INTEL，换CPU的话基本就得换主板。
AMD的姑且还可以，AM3的CPU也能用在AM2+的主板上，但谁能保证下一代还是AM3呢。。。

技嘉 GA-MA770T-UD3P
支持开核，全固态电容，技嘉2倍铜技术，性能超强，超频性能稳定。
至于主机配置，我个人见意AMD平台，Inter平台性价比不高。
技嘉 GA-MA770T-UD3P
AMD 速龙 II X4 620(盒)
超频三 红海
金邦 2GB DDR3 1333(白金条)
景钛 HD4860(HD-486X-YDF)
希捷 500GB/7200.12/16M/串口
先锋 DVR-218CHV
酷冷 开拓者(RC-P100-KKN1-GP)
先马 超影500