戒烟为何如此难

我抽8年了还是戒得掉`
比如你一天一包`现在开始你节制，
一天半包，或者你白天出门，不带烟！也不要去买！朋友给你，偶尔接一两根
十天半个月后，一包烟能坚持4，5天。
再后来慢慢的习惯没有烟的日子，
只要你有决心能戒得掉的``
我就是这样子，烟危害很大能戒掉就好！
祝你成功！

自制力的问题！

恒心和毅力是最基本的！这就要看你自己的了。

主要是看你用什么方法戒了，靠意志力戒是很难的，戒烟最重要的就是戒掉心瘾，以前我就是靠自己意志力戒烟的时候是觉得有点难，后来还是我老婆给我买了HOS戒烟口香糖这个戒烟产品帮助我戒烟成功的，当然你也要自己坚定信念才可以，戒烟产品可以有很好的辅助功能，但绝对不能完全依赖的。加油吧

自制力~~~
这需要克制~~

主要是尼古丁在作怪。