经期喝牛奶

千万不要单独喝牛奶，牛奶性寒，会在体内淤积，对身体并不好，长期以这种方式喝牛奶的人，精神会变得抑郁，也许你并没发现，但这确实是个事实，而体内寒气重，经期更会引起肚子痛。尤其冬季，天气寒冷，更容易受寒，你可以用艾条在脐下4指处熏（具体用法你可以去百度上查查）。当然你要是很喜欢喝牛奶，不妨喝姜撞奶，既可以补钙，而且也能帮你驱寒，以后来那个就不会痛了。反正要想喝牛奶，就得吃一些温性的东西，来调一下平衡。
另外你脸上长痘痘，有可能会是因为便秘问题，如果是这个问题，你可以每天吃一勺蜂蜜，然后用水送服（别冲蜂蜜水喝），最好每天早上再喝一杯水，不过我还是建议你去看看中医，因为我不知道你究竟是因为什么原因而引起的长痘痘，而且内调治根，以后就不会再起了，如果你嫌中药苦，可以让他给你开中成药

喝牛奶可以补充流失的钙质,而经期又是女性消耗自身能量最多的时候,喝牛奶是个不错的选择!若将蜂蜜与牛奶一同调饮,不但能修复调养身体还可以美容养颜,冒豆豆就是身体在提醒你,饮食要清淡了!

当然要喝噢!但是喝热的哦!只样就可以了.

牛奶好！蜂蜜会越喝越多M！