听灵yi事件听多了，晚上睡不着

你自己多找点事做就好了，比如努力工作，没事逛逛论坛什么的。只要脑子里有事就不会想了。最后的关键是多走夜路，锻炼自己。以前我就怕黑，但是寝室和教学楼之间有很大一片黑道，我天天得走，学习还到处都是死人的事。现在都锻炼的不怕了

你要学会自我想象，想象一些开心的事，光明的事，或者自己的梦想，不要总是想着那些恐怖的情节，自我调节
看一些笑话，

要不我再给你讲个鬼故事，以毒攻毒？呵呵。。
没什么，这种东西，过两天就是再想起来也没有什么怕的了。

只要分心不想就保准行