请心理医生帮忙解除心结！

我从来没有正式谈过恋爱，遇到他，我认为他就是我爱的那种，他最初也说爱我，可后来，他告诉我说他有女朋友，就没和我联系老（他给我的解释是，他是在和他女朋友分了手的时候遇见我的，所以，我也不算第三者吧？后来，那女人找他合好，他就答应了，他说要对她负责。偶尔与我保持暧昧）。。但我控制不住自己，因为我爱上他了，就找了他的女朋友，他发了很大的火，骂了我，再也不联系了！！可我还是放不下，每天晚上都会流泪，早上醒来心也会疼，浑身乏力，注意力不集中。。有时会做噩梦，觉得自己是个坏人，我伤害了那个女人吗？到底是谁的错？我的心也好疼，眼看着别人的幸福，自卑到了极点。。。。。。
我只是加了那个女人的QQ，当时，意识比较模糊，也搞不清楚自己找她的目的，肯定的是，我多半出于好奇，我想知道她倒底是怎样的女人？我不会说让他们分手的话，因为我得尊重他的选择，我没有理由这么做。
说实话，我确实很羡慕她，她是医学研究生，学习比我好。我在学业上走了很多弯路且在学业上也很要强，她刺痛了我的软肋！！
我该怎么办，心里好难受，做不了任何事！！

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