煮玉米吃多了多身体有好处还是坏处？急

煮玉米吃多了对身体不好，吃什么东西也要适度。每顿吃一穗玉米就行，并且不能顿顿都吃，吃多了不好消化。
煮玉米虽然营养丰富又美味，但也需注意：
煮玉米要吃新鲜，一次吃不了的冷冻储存。天气热，鲜玉米爱变质，发酸变馊，没冷冻超过一天的不要吃了。吃玉米时应注意嚼烂，以助消化。腹泻、胃塞胀满、胃肠功能不良者一次不可多吃。

一般人多吃些玉米是有好处的，因为含有大量的膳食纤维，有益肠胃蠕动排除体内大量的垃圾毒素；但是，对于糖尿病人或是目前血糖较高的人而言，就不宜多食，因为玉米同时含有大量的糖份。

不仅能吃 还能用

五谷杂粮应该没事的

呵呵，我基本天天吃