因为上火 鼻子上起了个包 好久都不下去 有没有什么方法能消掉呢？

千万别挤…多喝开水 取一些去火的药…别吃辣椒 等辛辣或者油腻的食品…炒菜吃饭的时候刻意多放些大蒜，萝卜，南瓜等排毒的蔬菜…注意要有充足的休息时间…还有就是天凉了 多穿衣服 因为人上火的话 自身免疫会降低 受冷容易发烧…注意身体

多喝水,吃去火的水果,赶紧去火就行了吧

平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物