压腿对身高有什么影响?

无论从人体生理学角度看或是从专业运动学角度看还是从营养学角度看，都可以说压腿对身高没什么影响。因为人体是一个整体，而身高是由全身的健康状况来决定的（除遗传外），而不是由一个局部的状况所能决定的。是由多种营养素的合理搭配决定的，不是由一种什么钙或蛋白质所能决定的。

大强度的压腿会阻碍生长的，没见过练武术、舞蹈的个子都不高吗？
但是一般的压腿没事的，会促进身高生长的。

营养均衡多运动,运动员不都得压腿吗,应该没什么影响吧

压腿能拉伸韧带，就能促进生长。

压腿会促进儿童长高。

首先，儿童的身高很大程度上由下肢骨骼的长度决定。肌肉通过肌腱附着在骨上，韧带连接着相邻的骨骼。压腿的时候会拉伸到这些结构，会给骨骼纵向的拉力，可刺激骺软骨的增生、骨化，有利于身高的增长。

其次，儿童骨骼发育的特点是先长长，再长粗。压腿实际上是牵拉关节韧带、肌肉、肌腱，使这些结构变得延展性更好。这些结构延展性变好就会减轻对骨骼的挤压，从而给骨骼更多的长长的空间，有利于身高的增长。

可能有些家长存在疑问，为什么练武术的孩子，还有体操运动员，天天压腿，柔韧性非常好，但都长不高呢？这是因为学武术需要长时间地练习扎马步，这种静态的动作不利于骨骼的发育，而且会导致“0”型腿的形成，因此武术运动员都不高。而体操运动员则是项目要求重心比较低，因此选材的时候会选择未来身高会比较矮的孩子来练习体操。

当然，也不能单靠压腿来达到帮助身高发育的目的，还应配合其他的一些体育锻炼如间歇性的跑跳、小力量训练等，更好地促进身高的发育。国外有研究表明，在青春期加强体育锻炼能使骨骼上的钙离子的受体增加，从而有助于骨骼吸收更多的钙质，促进骨骼的生长发育。因此，在生长发育的高峰期，压腿配合适量的跑跳、小力量练习，会更加促进儿童身高的发育。