我太瘦了有什么方法可以解决么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 23:02:57
我是男的 身高176 体重才51-52KG左右 不知道有什么方法可以有效快速的增加体重呢 我现在自己脸皮都怪松弛的... 我也不爱运动...吃完就呆着也不胖,原来还好点 现在特别瘦 请问怎么办？
1.76m的标准体重是68.1472kg.. 差好多呢..

看看176厘米的标准体重是多少，如果在范围之内，就不瘦，反之就要增加营养，同时加强肌肉锻炼，练时要求快出慢收，一月之后，你就壮了，千万不要吃垃圾食品来增重，对身体没好处。

你怎么长的和我一个鸟样,我也是176,53-54KG,真猛

我也很瘦，但是这一个多月时间我经常吃烤猪蹄，牛肉，喝鸡汤，就长胖了2到3斤。所以要多吃肉才能长胖。我也想长胖，大家一起努力吧！