主题班会活动方案“减压”（急需）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 12:15:30
高复班减压为主题的主题班会 时间是50分钟 谢谢大家了出出主意

一个有效的缓解紧张的方法：
一：坐在椅子上、把右腿放到左腿上
二：左手放在腿上，再将右手放到左手上
三：两手轻轻抬起一起放到胸前高度，向里翻转，最后成手指向上。
四：眼睛微闭，身体放松，时间2~3分钟应该就有不错的效果了。
试试，我也是高复过来的。